强森浩然自我介绍：从身体改变到不再退缩

强森浩然今年12岁，练习跆拳道已经6年多。他在视频中回顾了大众跆拳道锦标赛和西藏自治区精英赛中的参赛经历，涉及男子品势、混双品势、个人竞技和级别竞技等项目。

他说跆拳道让自己的身体有了很大改变，也让他面对困难时不再退缩。教练在他眼中是热心、善良的人，教会他不要放弃、不要退缩，要做一个坚强的男子汉。

从最初一条长长走廊里的训练，到如今学员更多、器材更新，他见证了学校的变化。最后，他感谢学校和教练见证自己多年来的成长与改变。